Des acides gras dans la baie d’Acai?

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l’Acai et ses acides gras essentiels

Eh oui, les baies d’Acai possèdent des acides gras essentiels communément appelés les omégas. Les baies d’Acai contiennent des oméga 3, oméga 6 et oméga 9 dans leur chair. Les acides gras sont une source essentielle pour le corps humain qui hélas ne peut les fabriquer, si vous en voulez dans votre corps, la seule solution est de les ingérer avec une boisson, manger un repas composé de poissons ou  des plats préparés avec certaine huile minérale tel que l’huile de tournesol ou de colza, etc..

Qui aurait pu croire que les baies d’Acai en plus d’être une superbe source d’antioxydants, de vitamines, soient également une excellente source d’acides gras essentiels Oméga 3, 6 et 9 qui sont reconnus pour aider à diminuer le taux du “ mauvais cholestérol “ et à maintenir “ le bon cholestérol “ dans votre sang

Des études ont démontré que le manque de « bon cholestérol » et que l’excès du « mauvais cholestérol » sont des facteurs importants des risques de maladies cardio-vasculaires.

Les antioxydants contenus dans les baies d’Acai jouent un rôle majeur sur votre organisme de même que les acides gras essentiels combinés, apportent aux organes tels que le coeur, le système sanguin et autres tissus, encore plus de bienfaits grâce à tous ses nutriments bénéfiques au bon fonctionnement de votre corps qui se trouvent dans les baies d’Acai.

Les bienfaits des acides gras contenus dans l’Acai

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les oméga 3

La consommation régulière d’acides gras Oméga 3 est très importante pour votre corps, si votre organisme ne reçoit pas assez d’Oméga 3 il peut en résulter des carences néfastes pour votre santé.
Les Oméga 3 ont des effets bénéfiques pour les problèmes cardiovasculaires en réduisant les triglycérides présentes dans votre sang qui entraîne une diminution des risques d’accidents vasculaires cérébraux et des troubles cardiaques. De même qu’ils aident à la diminution des formations de caillots sanguins en rendant les plaquettes sanguines moins collantes.
Les Oméga 3 aident à la bonne oxygénation des tissus oxygénés par les globules rouges.

Les oméga 6

Comme pour les oméga 3 les oméga 6 sont importants pour le corps qui lui ne les fabrique pas, on les retrouve dans certaines huiles, dans la chair de certains animaux d’élevages et dans le poisson.

Les médecins préconisent un rapport de 5 par rapport à la consommation d’oméga 3 qui sont souvent dépassés dans l’alimentation européenne, il est donc fortement déconseillé d’abuser des Oméga 6, car ils sont en concurrence avec les Oméga 3, et empêchent les Oméga 3 de faire correctement leur travail pour la protection cardiovasculaire et peut provoquer dans certains cas des douleurs voir des maladies inflammatoires comme l’arthrite ou l’asthme.

les oméga 9

Ils ont des effets bénéfiques sur le système cardio-vasculaire et ils ont des effets bénéfiques sur les risques d’avoir de l’hypertension et contrairement aux oméga 3 et 6 le corps humain est capable d’en fabriquer à partir d’autres acides gras insaturés.

Lors d’études sur des patients consommant de grande quantité d’huile d’olive ou des olives ont mis à la lumière que les risques de développer le cancer du côlon, le cancer de la prostate et le cancer du sein étaient moins élevés. Ces résultats sont à prendre avec des pincettes car seules les personnes ayant une forte consommation de ces derniers ont eu des effets bénéfiques qui sortaient des statistiques habituelles. Il faut également noter qu’il n’est pas pour le moment prouvé que les oméga 9 sont le facteur qui a empêché les cancers cités plus haut de se développer, car l’huile d’olive est également riche en antioxydants ce qui pourrait être à l’origine de cette diminution.

Important pour votre consommation d’acides gras

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Comme pour toute auto-médication, les baies d’Acai ne faisant pas exception, il est nécessaire de se poser la question si votre médecin ne connaîtrait pas mieux les dosages que vous! Et de lui demander conseil afin qu’il vous prescrive le meilleur traitement et dosage possible.

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